YOGA SECONDO NATURA

Descrizione

• L’armonia e i benefici della pratica

Il sistema infografico presentato in questo libro comunica con un linguaggio di immediata comprensione come e quando praticare le asana in relazione con la natura di cui siamo parte.

Ci aiuta ad ascoltare meglio il corpo e a sentirlo come un tutt’uno con l’universo, la luna, le stagioni, le energie che circolano dentro e fuori di noi.

Il libro affronta con chiarezza i grandi temi dello yoga e li illustra in vista di una pratica che sia incentrata sulla loro armonia.

Le principali posture dello yoga sono descritte nella loro esecuzione, riportando i benefici e le eventuali controindicazioni: ogni asana è accompagnata da una “ruota” infografica che ne manifesta l’interazione armonica con la natura.