YOGA E SALUTE

Descrizione

• Come equilibrare l’energia dei centri vitali

Questo manuale nasce dall’incontro dell’antichissima tecnica dello yoga con le conoscenze della medicina occidentale. Si tratta di un manuale terapeutico nel quale sono impiegate tecniche yoga per migliorare la salute fisica, attraverso esercizi di facile esecuzione.

Gabriella Cella Al-Chamali ci insegna a curare i distur­bi più diffusi che colpiscono l’apparato respiratorio, cardio-circolatorio, digerente, genito-urinario, osteo-muscolare, il sistema nervoso e la vista.

Per ogni problema fisico, Gabriella propone un pro­gramma giornaliero di sequenze ed esercizi, spiegati in modo chiaro attraverso immagini, che ristabiliscono una perfetta sintonia tra mente e corpo.