MANUALE DI KRIYA YOGA INTEGRALE

Descrizione

“Manuale di Kriya Yoga Integrale” di Giovanni Formisano, insegnante di yoga, è una guida fondamentale per chiunque voglia approfondire la conoscenza teorica e pratica di questa scienza.

Questo manuale racchiude la filosofia e le tecniche fondamentali del Kriya yoga, secondo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, Roy Eugene Davis e Swami Kriyananda, appresi in venticinque anni di pratica di questa disciplina.

Il Kriya yoga è un dono magico offertoci dai maestri indiani. Se ne seguiamo i precetti, può aiutarci ad accelerare notevolmente la crescita spirituale ed eventualmente divenire Jivanmukta.

Grazie alla sua pratica, possiamo eliminare stress, ansia e altre cause di sofferenza in corpo, mente e spirito. Ci permette di lavorare ed entrare in comunione con le leggi cosmiche.

Il Kriya yoga punta all’unione col divino attraverso la pratica e ci consente di entrare in comunione con ciò che ci circonda, conducendoci verso un profondo Risveglio spirituale e a un nuovo stato di consapevolezza tra mondo interiore e quello esteriore.

Attraverso le sue teorie e pratiche mirate, inizieremo un cammino verso la riscoperta del Sé. Inoltre, in questa illuminante guida, vengono trattati:

l’anatomia sottile e il lavoro sui chakra;
le asana fondamentali per mantenere il tempio corporeo sano e forte;
i mudra e i bandha per lavorare con le energie sottili;
i pranayama indispensabili;
gli esercizi di ricarica energetica per aumentare il livello pranico del sistema biologico;
le tecniche di meditazione fondamentali del Kriya yoga, così come insegnate da Paramhansa Yogananda e dai suoi discepoli.
L’autore fornisce una visione pratica degli insegnamenti filosofici di Patanjali e dei suoi Yoga Sutra.

Il suo scopo è quello di fornire una visione d’insieme e un approccio pratico a tutti i ricercatori di quest’epoca, utile sia a coloro che vogliono prepararsi in modo consapevole per l’iniziazione ai Kriya superiori, sia a chi è già iniziato e vuole approfondirne gli aspetti filosofici e pratici.