Search
Generic filters
Search in title
Search in content
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

LE TECNICHE DI RESPIRAZIONE YOGA

16,00

Esaurito

Descrizione

L’arte del Pranayama per assorbire l’energia vitale.

Il nostro atto più naturale, respirare, può diventare grazie allo yoga uno strumento di salute potente, una risorsa inesauribile cui attingere in qualsiasi momento. È il Pranayama, l’arte di assorbire energia vitale attraverso il controllo del respiro, un alfabeto che, appreso correttamente, spalanca nuovi orizzonti di comunicazione con noi stessi e con le energie dell’universo.
Questo libro, scritto da un maestro yoga con quarant’anni di esperienza, illustra: le principali tecniche di Pranayama, da quelle più semplici a quelle di difficoltà via via superiore; le posizioni più adatte per ciascuna tecnica; i principali benefici e le eventuali controindicazioni dei diversi esercizi; come contrastare con la respirazione yoga i più comuni disturbi.
Il libro è completato da quattro esercizi audio di respirazioni guidate in cui la voce, con accompagnamento musicale, scandisce i tempi dell’esecuzione.

Informazioni aggiuntive

Autore

Editore

Formato

Pag.

Anno