LA LUCERNA DELLO HATHA-YOGA

Descrizione

Il “classico” per eccellenza dello Yoga, di chiarezza esemplare e di rara completezza.

I primi due capitoli descrivono le varie posture (âsana) e le tecniche di controllo del soffio vitale (prânâyâma), il terzo è un’esposizione del kundalinî-yoga, cioè dei complessi metodi per provocare il risveglio dell’energia latente e consentirne la risalita attraverso i centri di energia (cakra). Il quarto capitolo illustra i modi per raggiungere il fine supremo della dottrina.

Correda il testo un’utile appendice didattica a cura di Alberto Stipo, con numerosi disegni.