I SIGNIFICATI MITOLOGICI DELLE POSIZIONI YOGA

Descrizione

Lo yoga non è solo la mera esecuzione di asana, pranayama e meditazione, c’è molto di più!

Alla radice di questa straordinaria disciplina infatti, c’è una tradizione millenaria e complessa e questo manuale rappresenta un primo passo verso l’approfondimento. Gli autori analizzano 38 Asana e raccontano il MITO collegato a ciascuno di essi.

Poi, indicano le posizioni più adatte a raggiungere l’Asana considerato e le migliori posizioni di compensazione.