TE E PASTICCINI

Descrizione

• L’approccio buddhista all’autostima

Se il Buddha fosse vivo oggi, cosa direbbe delle sfide uniche che affrontiamo? In Tè e pasticcini con i propri demoni, Adreanna Limbach, insegnante di mindfulness e meditazione di New York, condivide una discussione terra terra, spesso umoristica e deliziosamente perspicace sul Buddhismo, attraverso l’obiettivo della vita moderna.

Usando le Quattro Nobili Verità e l’Ottuplice Sentiero come guida, Adreanna ci guida per incontrare tutti i nostri demoni più comuni – vergogna, perfezionismo, insicurezza, fissazione.

In questo libro, Adreanna condivide semplici pratiche di meditazione, aneddoti personali e racconti buddisti tradizionali che ti aiutano ad abbracciare l’intera esperienza dell’essere umano, persino quei fastidiosi demoni, e realizzare la tua fondamentale, intoccabile e vera autostima.

Questo libro si può definire una applicazione degli insegnamenti buddhisti alla vita e alla psicologia degli occidentali con un taglio anche di pratica meditativa.