TANTRA E MEDITAZIONE

Descrizione

Elmar e Michaela Zadra, massimi esperti nel campo del Tantra, ci insegnano a vivere intensamente le emozioni, espandere la coscienza e sperimentare i rituali che portano all’estasi sessuale attraverso semplici esercizi di meditazione quotidiana.

Partendo dall’esplorazione del proprio corpo e della propria mente, grazie a pratiche che spaziano dalle micro-meditazioni alla consapevolezza del respiro, fino alle visualizzazioni, gli autori ci portano ad approfondire le dinamiche della vita di coppia e migliorare la propria esperienza sessuale.

Il Tantra è un’antica pratica orientale che conduce alla scoperta del proprio corpo come strumento di conoscenza e consapevolezza di sé. Nella via del Tantra, il lato passionale ed erotico dell’esistenza diventa un canale privilegiato per sperimentare l’estasi sacra che si realizza quando l’uomo trova il suo sé più profondo.

Questo libro è destinato a tutti coloro che meditano o che intendono cominciare a farlo. Gli esercizi di meditazione proposti ci permettono infatti di diventare più cosciente di noi stessi, elevando il nostri livelli di consapevolezza interiore.

Meditare non è complicato, anzi, è talmente semplice che spesso però non viene capito fino in fondo. Non siamo abituati alla semplicità. Meditare significa Essere. Vuol dire essere pienamente in questo momento. È un concetto semplice, ma non facile da mettere in pratica.

Nelle prima parte di “Tantra e Meditazione”, gli autori spiegano la sua essenza, mentre in quelle successive ti propongono di rimuovere i concetti complicati che la mente umana ha elaborato intorno a questa esperienza semplice.

Questo libro vuole essere una guida per la mente umana, con l’intento di seguirla nei suoi percorsi più tortuosi, senza la pretesa di un filo logico.

Se seguisse un percorso lineare non riuscirebbe a spiegare le contraddizioni della mente umana e limiterebbe la ricerca interiore. Perciò non stupiamoci quando troveremo dei passaggi che si smentiscono a vicenda.

È esattamente come nella nostra mente: un giorno dichiariamo al/la nostro/a partner che siamo follemente innamorate/i di lui/lei, la settimana dopo non sappiamo se la nostra relazione avrà un futuro.