LAVORARE SENZA STRESS

Descrizione

• Per esprimere la propria creatività sul posto di lavoro

Attraverso il lavoro, l’uomo esprime la propria unicità e soddisfa le proprie esigenze materiali. Negli ultimi anni, tuttavia, le modalità del lavoro sono diventate sempre più frenetiche e stressanti. Giorno dopo giorno, così, la nostra carica vitale diminuisce, impedendo al nostro potenziale di esprimersi.

Questo libro offre un aiuto a tutti coloro che desiderano esprimere con il lavoro il proprio potenziale di crescita, creatività e cambiamento.

In particolare il libro ci aiuta a:

• imparare a riconoscere le nostre emozioni e la loro origine

• apprendere tecniche specifiche per ridurre lo stress e l’ansia e aumentare l’ottimismo e l’autostima

• sviluppare la comunicazione empatica

• promuovere attivamente la trasformazione sul lavoro, in famiglia e nel tempo libero