VINCI STRESS PESO E PANCIA GONFIA

Descrizione

Se per te le diete non funzionano, anzi sono un fattore ulteriore di stress, con “Vinci Stress, Peso e Pancia Gonfia” troverai una strada diversa per il benessere.

Leslye Pario, biologa nutrizionista e autrice del libro “No Dieta con C.AL.M.A”, ti guida attraverso la pratica, in maniera tale da portare dalla mente ai muscoli tutte quelle cose che sai e che fai fatica ad applicare, con la strategia dei piccoli passi.

L’autrice ti spiega che cos’è e come funziona lo stress e quali sono i suoi effetti sul corpo. Ti illustra numerosi esercizi, tecniche e strategie per motivarti, dallo yoga alla meditazione, dalla pratica sessuale alla gentilezza, dal ritrovare il contatto con la Natura a un ritorno all’alimentazione naturale.

Prende in considerazione il collegamento con l’apparato gastrointestinale e così da confondere gonfiore e peso in eccesso. In questo modo, scopri i meccanismi alla base della risposta allo stress del corpo e strategie utili e a costo zero per imparare a gestirlo. Perché la soluzione è quella di tornare alle cose semplici!