PALEO DIET

Descrizione

La ‘Dieta del Paleolitico’ si basa su quegli alimenti che l’essere umano ha fatto propri dai tempi più lontani: cibi ricchi di proteine, frutta e verdura cruda in abbondanza.

Si tratta di una dieta molto semplice da seguire e indicata per chi voglia recuperare o mantenere il proprio peso forma, conservando in ogni caso una salute perfetta.

Ricordandoci che i cibi più salutari sono quelli più semplici, l’autore dimostra come, mangiando a volontà carni e pesci magri, frutta fresca e verdura, sia possibile perdere peso e, insieme, prevenire moltissimi disturbi.

Il libro è completato da squisite ricette e da un programma dietetico che mira a insegnare un nuovo e più sano modo di nutrirsi.