LA NECK SCHOOL

Descrizione

• Un programma completo per prevenire e curare la cervicalgia

Il mal di schiena e i dolori cervicali sono molto diffusi non solo nella popolazione adulta, ma anche tra i giovani.

Le ricerche hanno dimostrato che il modo migliore di prevenirli e curarli non è stare a riposo o affidarsi a terapie passive, ma rimanere in attività usando correttamente la colonna vertebrale. Naturalmente per usarla bene occorre conoscerla, sapere come è fatta e come funziona per evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore.

Questo è l’obiettivo della Neck School, che è una vera e propria scuola per la schiena. Il messaggio che l’autore desidera comunicare con questo manuale è il seguente:• è possibile prevenire i dolori cervicali usando correttamente la colonna vertebrale, • quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide cervicale con gli esercizi specifici di compensazione.