IL GRANDE LIBRO DELLA MENOPAUSA

Descrizione

• La terapia ormonale, le alternative naturali, la dieta, l’attività fisica, la sessualità

Questo libro è stato concepito per aiutare tutte le donne – sia quelle orientate ad adottare un approccio completamente naturale alla menopausa sia quelle che desiderano o necessitano un intervento medico convenzionale – ad affrontare con serenità e consapevolezza una fase importante, delicata e, grazie alle aumentate aspettative di vita, oggi assai più lunga di un tempo.

Dal momento che ogni donna è diversa e che la sua esperienza della menopausa sarà del tutto personale, condizionata dalla sua specifica condizione psicologica e fisica, ciascuna lettrice troverà nel volume gli strumenti necessari a costruirsi un programma di intervento a misura delle proprie esigenze, dalla salute alla bellezza, dall’esercizio fisico all’alimentazione, alla sessualità.

Frutto del lavoro di un team di esperti in ginecologia, psicologia, sessualità, nutrizione, attività motorie, questo libro è la fonte più autorevole e aggiornata su tutto quello che riguarda la menopausa.

Consigli pratici, verificati scientificamente e rassicuranti su tutti gli aspetti della menopausa, a partire da come riconoscere e alleviare i sintomi che derivano dall’improvvisa insufficienza ormonale, a come conservare la salute delle ossa, mantenendosi vigorose e in forma.

Informazioni approfondite sulla terapia ormonale e le sue alternative naturali, inclusi i fitoestrogeni e gli integratori a base di erbe.

Inoltre, illustrazioni, grafici e fotografie rendono le informazioni scientifiche e pratiche di facile comprensione, aiutandovi passo dopo passo a mettere in atto tutte le strategie per essere belle e sane.

Grazie a questo libro ogni donna sarà in grado di compiere scelte informate sulle strategie più adatte al proprio caso, di porre le giuste domande al medico, e soprattutto scoprirà come alleviare e talvolta persino eliminare molti dei sintomi più fastidiosi legati alla menopausa.