IL CODICE DELLA LONGEVITÀ

Descrizione

Camillo Ricordi è la massima autorità mondiale nel campo del diabete, quindi esperto di malattie autoimmuni che, insieme all‘infiammazione cronica, sono tra le cause principali dell’invecchiamento. La sua ricerca, presso l’Università di Miami, dove lavora, si è focalizzata sulla longevità sana.

Vivere più a lungo ma in salute: è questo l’obiettivo del protocollo che ha messo a punto con il suo team all’Università, e ora rende disponibile a tutti in questo libro.

Alimentazione, movimento e integratori sono i tre pilastri di questo programma di prevenzione che può fermare l’orologio del tempo, o addirittura farlo tornare indietro. E nell’immediato renderci più forti in caso di pandemia.

Il libro ha anche un interessante risvolto autobiografico: Camillo è infatti l’unico medico in un’illustre dinastia di editori musicali, la mitica Casa Ricordi. Dove nessuno arrivava alla vecchiaia: di qui, anche per un comprensibile interesse personale, la sua decisione di dedicarsi alla medicina e allo studio della longevità sana.

Questo libro avrebbe potuto chiamarsi, più romanticamente, “Vita breve dei Ricordi”. Ma non è un’autobiografia né una saga familiare, come ci si potrebbe aspettare dall’erede dell’illustre dinastia musicale. Se si intitola “Il Codice della Longevità Sana” è perché l’autore, invece che alla musica, si è dedicato agli studi di medicina, con una motivazione molto seria e molto personale: capire come mai i maschi della sua famiglia morivano tutti in età relativamente giovane, e come mai malattie croniche come il diabete sono associate a un invecchiamento accelerato. E dal capire al curare c’è stato in mezzo un mare di ricerche, di sperimentazioni, di ipotesi.

Oggi, all’università di Miami dove Camillo Ricordi dirige il più importante centro mondiale di ricerca sul diabete, il programma che non solo previene l’invecchiamento ma promette il ringiovanimento biologico è una realtà.

Far tornare indietro il tempo non è più un’ipotesi fantascientifica, ma un obiettivo realistico. Non invecchiare è possibile, e dipende da noi. “Il Codice della Longevità Sana” è un insieme di regole che, se seguite con un po’ di disciplina, salvaguardano il nostro corpo dai danni dell’invecchiamento cellulare, dalle infiammazioni e dalle debolezze immunitarie.

Il libro tratta in modo approfondito i meccanismi dell’invecchiamento, per spiegare al lettore come Camillo Ricordi, insieme ai suoi colleghi ricercatori sparsi in tutto il mondo, sia arrivato a formulare la ricetta della longevità sana.

Un programma di vita riassumibile in tre parole: alimentazione, movimento, integratori. Non è niente di impossibile, si tratta solo di adottarlo con la fiducia dovuta alla scienza, di cui Ricordi è illustre esponente. Perché oggi, come il libro ci avverte, siamo noi gli artefici della nostra prolungata giovinezza.