LA FORMULA MENTE-CORPO DELLA GIOVINEZZA (usato)

Descrizione

In questo libro Margherita Enrico, per la pri­ma volta, unisce in un metodo esclusivo potenti tecniche mentali a suggerimenti antietà per il corpo finalizzati a un ringio­vanimento a 360 gradi.

Dalle dinamiche psicologiche in grado di far abbandonare le abitudini negative e produrre miraco­losi miglioramenti alle convinzioni capaci di attivare a livello fisico ed emotivo una riduzione dell’età biologica, da un piano alimentare con supercibi protettivi fino al­le regole per preservare la pelle, gestire lo stress, dormire meglio, dimagrire, riequi­librando i livelli ormonali e sbloccando il metabolismo.

Ideale seguito de La scienza della giovinezza, il libro propone un programma in 21 giorni che garantisce non solo di bloccare l’invecchiamento, ma addirittura di invertirne il processo. Dai laboratori di ricerca più avanzati, le dinamiche miracolose di uno stile di vita antietà, le abitudini che producono il cambiamento, le azioni e le convinzioni capaci di agire a livello fisico e psicologico.

Dai supercibi protettivi alle tecniche mentali in grado di controllare il peso e farci ritrovare la vitalità, il metodo consente di calcolare la vera età biologica, e con suggerimenti pratici da applicare ogni giorno, permette di riequilibrare i livelli ormonali, rendere più attivo il metabolismo e sconfiggere schemi comportamentali negativi.

Se ti chiedi da un po’ come mai la tua ex compagna di scuola dimostra dieci anni meno di te, se talvolta ti senti stanco e tri­ste senza motivo, se hai sempre qualche acciacco, forse il segreto è fare attenzione a come pensi e a come parli. Sempre di più, infatti, le neuroscienze e gli studi re­centi confermano quanto sia importante, per contrastare l’invecchiamento, l’atteg­giamento mentale e persino le parole che usiamo.

Restare giovani e in forma non di­pende solo da uno stile di vita sano, ma in grandissima parte da come affronti la vi­ta, le difficoltà, le gioie, i cambiamenti.

Ricco di test e informazioni dalla ricerca più avanzata, un vero manuale antiaging per restare naturalmente giovani.