SHINRIN-YOKU PER BAMBINI

Descrizione

• Come immergersi nella natura anche a casa!

Un libro completamente illustrato, tutto da sfogliare, per bambini e genitori che, prendendo spunto dal famoso metodo giapponese dello Shinrin Yoku, che ci insegna a immergerci nella Natura per ritrovare benessere, concentrazione, fiducia e buon umore.

Sfogliando queste pagine noi e i nostri bambini impareremo a prepararci per una passeggiata o un’escursione nel bosco, con gli amici o in famiglia, imparando a usare tutti i nostri sensi e cogliendone ogni sfumatura e particolare.

Grazie alle divertenti attività proposte i più piccoli, ma non solo, potranno riconoscere e “sentire” alcuni alberi tra i più comuni, come ad esempio la quercia o il pino, imparare a distinguere i profumi del bosco, a sentire l’odore della terra bagnata e del muschio ed esercitare la vista e l’udito per ritrovare il benessere di corpo e mente.

E se non potete andare nel bosco? Niente paura!!!

Il libro contiene anche istruzioni per “fare l’immersione nel bosco” anche a casa propria.

Scopri l’atmosfera del bosco e i benefici della Natura!

Il bagno nel bosco è stato inventato in Giappone, intorno al 1980, con il nome di shinrin-yoku, un’attività che consiste nell’andare in un bosco, lontano dalla città, e passarci dal tempo.

L’obiettivo dell’uscita non è una camminata per andare da un luogo all’altro, ma soltanto immergersi nel mondo dei grandi alberi.

Nel bosco ci sono tutte le condizioni per svuotare la mente e sentirsi meglio con il corpo e lo spirito.