TECNICHE DI MEDITAZIONE TIBETANA

Descrizione

Questo manuale presenta tecniche per la meditazione dell’antichissima tradizione buddhista nyingma, riformulate ed esposte con l’intento di adattarsi al bagaglio culturale, e quindi ai problemi, dell’uomo occidentale contemporaneo.

Gli esercizi, ordinati in una serie progressiva, sono descritti con chiarezza e umorismo, e disseminati di aneddoti tratti dalle esperienze dell’autore con i maestri himalayani.