PERCHÈ MEDITARE?
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Esaurito
Descrizione
- Vivere in pace e armonia
Vivere in pace con se stessi e con gli altri. Per raggiungere questo scopo occorre conoscersi a fondo. Solo così potremoliberarci gradualmente da tensioni, paure, illusioni e sviluppare le qualità innate di amore, compassione, gioia.
“Ecco che cosa ho sempre insegnato: questa è la sofferenza e questa è la via per uscire dalla sofferenza” S. XLIV. x. 2, Anurādha Sutta.
La meditazione Vipassana costituisce l’essenza dell’insegnamento di Siddhattha Gotama, il Buddha.
È un metodo che, attraverso una disciplinata osservazione delle sensazioni fisiche, ci consente di sperimentare le interconnessioni che esistono tra mente e corpo.
Indirizzando l’attenzione possiamo sviluppare una profonda conoscenza della nostra struttura mentale e fisica e scoprire i meccanismi che causano la sofferenza.
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