ME.MA.RE. ELABORAZIONI DI TECNICHE MEDITATIVE E YOGA

Descrizione

Un grande illuminato del secolo scorso, tale J. Krishnamurti, predisse che la meditazione dovrà diventare lo scopo più importante nell’esistenza di ogni essere umano, per riuscire ad avere un mondo futuro in pace, senza paure e guerre… Senza la “VIOLENZA”.

L’autore ha sentito necessità di descrivere il “perché” e il “come” pratica a fini personali le tecniche meditative, che potrebbero, o per motivi di attualità, o piuttosto per l’attuale sentita necessità, specie nei paesi occidentali, essere utili a contrastare e/o rimediare alle conseguenze dell’odiemo modo di vivere convulso. Tale modo di vivere porta spesso a grandi disagi, causa di stress, paure e ansie diffuse.

Lo Yoga e la Meditazione possono essere una valida alternativa all’abuso di medicinali, quali tranquillanti, antidepressivi e in particolar modo alle varie droghe oggi dilaganti, portano maggior gioia nella vita.

Il termine ME.MA.RE deriva da MEnte, MAntra, REspiro ed è l’unione delle sillabe del ME; Mente, come presenza Mentale nel ME corpo; del MA come ripetizione di un Mantra; RE come Respiro Yogico (PRAMAYAMA) considerando anche l’aspetto dei CHAKRA.