MEDITAZIONE SUI 7 CHAKRA

Descrizione

Per attivarli e risvegliare l’energia vitale

Che cosa sono i chakra, dove sono collocati all’interno del corpo, qual è la loro funzione e, soprattutto, come attivarli?

La meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l’attività cerebrale e la creatività, affina l’autoconsapevolezza, dona pace e serenità interiori.

In particolare, meditare sui chakra – i sette centri dell’energia vitale che fluisce nel corpo – è un modo semplice ma potente per acquisire la padronanza di sé stessi ed equilibrare la propria vita.

Questo libro spiega che cosa sono i chakra, come attivarli e perché è importante integrare la meditazione nella propria quotidianità.

Attraverso un QRCode, inoltre, è possibile accedere a una meditazione guidata che aiuta a visualizzare i sette chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale.