IL LIBRO DEL GIUSTO PESO PER SEMPRE (libro e CD)

Descrizione

• Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi

Perdere peso “mentale” e diventare padroni delle proprie scelte è il primo passo per avere il Peso Giusto Per Sempre.
Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa, con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia, al vuoto emotivo: occorre innanzitutto perdere peso “mentale” per alleggerirsi di quello corporeo. L’autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo i principi della PNL, la Programmazione NeuroLinguistica: in questo libro, attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato, insegna come e perché si formano alcuni comportamenti, e soprattutto come modificarli a nostro vantaggio. Il CD audio allegato aiuta a rilassarsi e a rafforzare la motivazione.