LA DIETA IN GRAVIDANZA

Descrizione

• Gli alimenti più adatti e le ricette più salutari per i nove medi dell’attesa

Una mamma e il suo bambino: durante i mesi della gestazione la loro interazione è costante.

I pensieri, le emozioni, lo stato di salute della donna incidono sullo sviluppo e la crescita di suo figlio. Per questo, seguire uno stile di vita sano, che comprenda anche una dieta equilibrata, è importante per entrambi i protagonisti della gravidanza.

Questo libro si rivolge alle donne che aspettano un bambino oggi, ma anche a quelle che lo aspetteranno domani.

Affronta infatti il tema dell’alimentazione in gravidanza partendo da lontano: si apre con un’ampia sezione dedicata al benessere psicofisico e alla prevenzione a partire dal momento del concepimento approfondisce, in modo esaustivo, l’argomento dell’alimentazione, cioè quanto e che cosa mangiare, i supplementi e gli integratori necessari durante la gestazione, quali alimenti evitare non mancano un capitolo di prelibate ricette e una parte dedicata ai suggerimenti in vista del parto e all’alimentazione della neomamma.