RENDI MIGLIORE LA TUA VITA

Descrizione

• 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

Per migliorare la propria vita in tutti i campi basta poco: il giusto impegno e alcuni buoni spunti che possano ispirare.

Due stimate esperte nel campo della salute e della psicologia condividono con il lettore un anno di preziosi consigli per nutrire il corpo, la tua mente e lo spirito.

Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e ad una vita più lunga.

Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, suddivisi in stagioni, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, Rendi Migliore la Tua Vita include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d’ispirazione e ricette salutari – tutto ciò pensato per promuovere un lo felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che vuoi diventare.