YOGA E TAI CHI IN ACQUA

Descrizione

Dall’incontro fra Oriente e Occidente, sono nate due discipline di riequilibrio e di consapevolezza psicofisica, battezzate Wogae Aichi, che sono accomunate dall’acqua, l’elemento di vita che fluisce dentro e fuori di noi.
L’acqua è il simbolo vivente del donarsi, della purezza del cuore: l’ambiente che ci aiuta a sentire il piacere del corpo che si scioglie e si libera, sospinto dalla forza creativa della vita.

Queste preziose sensazioni, questi illuminanti doni della natura sono il tesoro segreto del Tai Chi acquatico (Aichi) e dello Yoga in acqua (Woga), le due tecniche di armonizzazione corporea e mentale proposte in questolibro.
Praticare Aichi è come danzare nell’elemento liquido, seguire il flusso dell’onda, muoversi nel respiro dell’energia, centrandosi nello Hara, il fulcro corporeo del Qivitale.

Anche lo Yoga si è avvantaggiato della riscoperta della cultura dell’acqua, proponendo nuove applicazioni acquatiche, basate sul controllo della respirazione, sulla meditazione e sulla pratica dell’Hatha Yoga come tecniche di crescita e di consapevolezza.
Molti i consigli per beneficiare di Aichie Woga anche in caso di disturbi fisici, quali le algie cervicali o lombari, la sciatica, le disfunzioni respiratorie oppure come preparazione al parto.

Italo Bertolasi