DIMAGRIRE NON BASTA

Descrizione

• Come dimagrire quando dimagrire è difficile

Se dimagrire non basta, cosa manca allora? La svolta identitaria, racconta l’autrice Debora Conti. Per restare al giusto peso, non è sufficiente mangiare giusto e seguire i consigli del nutrizionista, è necessario cambiare l’atteggiamento mentale e costruire una nuova identità.

Ecco il percorso che trovi in questo libro ricco di pratica ed esercizi.

Cercavi un libro che facesse chiarezza sui fallimenti nel dimagrimento? Un libro che ti aiutasse veramente a capire perché non ha funzionato finora e ti spiegasse passo passo come fare?

Per dimagrire pensa oltre ai chili da perdere, pensa a te. Anzi “a voi” ci dice l’autrice: tu, gli organi, tra cui stomaco e intestino, e i 100 mila miliardi di batteri che ogni giorno – se mangi bene – ti restituiscono il favore in termini di benessere.

Leggendo questo libro dimagrisci senza sforzo. Tra esercizi e psicologia applicata ritrovi il metodo ideato dall’autrice, Giusto Peso Per Sempre, per lavorare con la mente abitudinaria, emotiva, conflittuale.