DARE IL CUORE A CIÒ CHE CONTA
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Descrizione
- Il Buddha e la meditazione di consapevolezza
Gli autori, insegnanti di Dharma e meditazione vipassana, illustrano i principi cardine del buddhismo con un linguaggio accessibile ma non per questo meno rigoroso e fedele.
In virtù della pratica meditativa (applicata non solo in un contesto formale ma alla vita di tutti i giorni) è possibile rendere la mente duttile e consapevole: renderla cioè capace di vedere la sofferenza mentale e riconoscere la sua portata nella vita.
La meditazione, dunque, non solo aiuta a pacificare la mente, ma anche e soprattutto a educare la capacità di essere presenti nel qui e ora e di vedere le cose così come sono.
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