CAMBIA IL TUO CERVELLO

Descrizione

• 5 passi per rilassarsi e avvicinarsi alla mente di buddha

La maggior parte delle persone pensa che il proprio cervello abbia delle caratteristiche precise e immutabili. Rick Hanson ci dimostra che la verità è molto diversa: così come un fiume modifica il terreno su cui scorre, i nostri pensieri cambiano la struttura del cervello e le sue capacità.

Possiamo guardarci in quest’opera come in uno specchio. Scopriremo di avere qualità molto più varie di quelle che ci attribuiscono gli altri, o noi stessi. Giorno dopo giorno apprenderemo come sostenere il nostro cervello con fiducia, positività, gioia e, in tutta risposta, il nostro cervello ci stupirà. Possiamo cambiare tutto: il carattere, le abitudini, la saggezza, la capacità di avere amicizie e amori autentici, la volontà di stare bene e di essere sempre felici. Goccia a goccia possiamo diventare un fiume in piena e avvicinarci alla Mente di Buddha!

“I grandi cambiamenti cominciano da un piccolo passo!