I CINQUE RITI TIBETANI

Descrizione

Un libro che consente di sperimentare gli effetti terapeutici dei cinque riti tibetani, fra yoga, meditazione e coaching.

Il mondo è in continuo divenire. La trasformazione è spesso inevitabile, che si sia pronti o no.

Una pratica personale in grado di radicarci e di darci nutrimento può fare la differenza e consentirci di scegliere se cavalcare con grazia le onde del destino o boccheggiare tentando disperatamente di aggrapparci a qualcosa nelle fasi di cambiamento.

L’autrice condivide con i lettori la pratica quotidiana dei cinque tibetani, le leggendarie posizioni yoga celebrate come ‘l’antico segreto della fonte della giovinezza’, in grado di rinforzare il corpo e rinnovare lo spirito.

Grazie all’uso di mantra, visualizzazioni e storie emozionanti che invitano a una profonda riflessione, questo libro si avvale dei cinque tibetani come di strumenti utili al lavoro trasformazionale.