GUIDA ALLE PRATICHE FONDAMENTALI DEL BUDDHISMO TIBETANO

Descrizione

• Trasformare la confusione in chiarezza

Trasformare la confusione in chiarezza: In tibetano, l’insieme delle pratiche fondamentali è chiamato ngòndro, che significa ‘ciò che viene prima. Il ngòndro racchiude i principi essenziali condivisi da tutti gli insegnamenti buddhisti, quelli relativi al non sé, all’impermanenza e alla sofferenza.

È uno strumento per trasformare in esperienze dirette i concetti di compassione, karma e vacuità, che rischiano di rimanere teorie interessanti senza alcun impatto sulla vita quotidiana. Può cambiare il modo di pensare a se stessi, di intendere le proprie capacità, e di relazionarsi con gli altri. Presenta possibilità tanto immense e profonde che cercare di comprenderlo nella sua interezza può apparire un compito soverchiante.

Per questa ragione, è importante ricordare che va praticato un passo alla volta.Suddiviso in quattro pratiche comuni e quattro pratiche particolari, il ngòndro comprende i quattro pensieri che volgono la mente al Dharma (le contemplazioni sulla preziosa vita umana, l’impermanenza, il karma e la sofferenza), il prendere rifugio, la purificazione, la pratica del mandala (o accumulazione di saggezza e merito), e infine il guru yoga.

Mingyur Rinpoche delinea tutte le sezioni del ngòndro in grande dettaglio, soffermandosi in particolare sui dubbi e le difficoltà che sorgono spesso per gli studenti occidentali. La sua esposizione, ricca di aneddoti tratti dalle sue esperienze.