DARE IL CUORE A CIÒ CHE CONTA

Descrizione

• Il Buddha e la meditazione di consapevolezza

Gli autori, insegnanti di Dharma e meditazione vipassana, illustrano i principi cardine del buddhismo con un linguaggio accessibile ma non per questo meno rigoroso e fedele.

In virtù della pratica meditativa (applicata non solo in un contesto formale ma alla vita di tutti i giorni) è possibile rendere la mente duttile e consapevole: renderla cioè capace di vedere la sofferenza mentale e riconoscere la sua portata nella vita.

La meditazione, dunque, non solo aiuta a pacificare la mente, ma anche e soprattutto a educare la capacità di essere presenti nel qui e ora e di vedere le cose così come sono.