SIAMO COME CI MUOVIAMO

Descrizione

• Il movimento è vita

In questa raccolta di saggi, Katy Bowman continua la sua pionieristica indagine sulla meccanica della nostra cultura sedentaria e sull’enorme potenziale insito nel movimento umano.

In questo libro l’autrice approfondisce il suo messaggio “Siamo come ci muoviamo” e ci invita a prendere in considerazione il nostro rapporto personale con la sedentarietà, la comodità e la natura.

Il libro esplora i seguenti temi:

Perché il concetto di “comodità” implica spesso una minore dose di movimento fisico, piuttosto che una maggiore quantità di tempo libero;
La scarsità di “nutrienti motori” nel modo di nutrirci;
Come includere più natura nell’istruzione infantile;
L’impatto causato dall’aggiunta del movimento fisico alla permacultura e ai modelli ecologici;
Il nostro bisogno di una “comunità vitaminica” e del movimento di gruppo.
Scritto con uno stile diretto e divertente, questo libro dimostra che il movimento umano è potente e importante, e che vivere una vita ricca di movimento è forse il modo più gioioso ed efficace di trasformare il nostro corpo, la nostra comunità e il mondo intero.