RITORNO ALLA VITA

Descrizione

Ritorno alla vita. Gli esercizi e gli scritti originali del metodo Pilates un libro di Joseph H. Pilates – William J. Miller
Il metodo Pilates è una ginnastica e una tecnica riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica.

Scritto nel 1945 e diffuso prima in via quasi clandestina, questo piccolo volume è l’unico testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi del suo metodo e gli esercizi del “mat work”, il lavoro a corpo libero.