IL METODO SAKUMA

Descrizione

• Lo straordinario metodo per rimodellare il corpo in cinque minuti al giorno

Diete del digiuno, detox, paleolitiche; esercizi cardio, schede killer di allenamento, step, flessioni, addominali. Quante volte ci siamo illusi di aver trovato la soluzione definitiva ai nostri problemi di peso e forma fisica, per poi mollare sfiniti dopo poco tempo, scoprendo pure con delusione che, una volta terminato il programma, i chili tornavano regolarmente al loro posto? Capita a tutti, e non succede per caso.

Secondo Kenichi Sakuma, stimato personal trainer di tante top model, il problema di queste soluzioni all’apparenza miracolose è che non sono sostenibili: sono destinate a fallire, prima o poi. Per questo Sakuma ha elaborato un metodo davvero alla nostra portata, che unisce una routine di 5 semplici esercizi fisici a pochi consigli nutrizionali chiari ed efficaci.

La chiave per un corpo più sano e armonioso è “resettare” il core, il centro muscolare del nostro corpo: perché solo se attiviamo quei muscoli e se correggiamo la nostra postura potremo accelerare il metabolismo e bruciare i grassi nel modo più corretto, innescando un “motore” che nel tempo eviterà di farci riprendere peso. Il metodo Sakuma mostra come fare passo dopo passo: bastano cinque minuti di esercizio al giorno.

Non c’è nulla di difficile. Con cinque esercizi da un minuto per ogni sessione, inizierete a bruciare grasso attivamente senza dover modificare il vostro stile di vita, e dimagrirete a partire dalle zone più ribelli. Con il passare dei giorni direte addio alle adiposità localizzate, quelle per cui è più facile avere dei complessi. Non solo: le vostre articolazioni saranno più flessibili e il grasso in eccesso scivolerà via lasciando la vostra figura più snella.