IL GRANDE MANUALE DELL’AYURVEDA

Descrizione

Vuoi ritrovare il tuo benessere in modo facile e naturale? Allora questo libro fa proprio per te! Con questa sua nuova opera Kiran Vyas, il più grande esperto di Ayurveda in Francia, ci fornisce la più approfondita guida pratica per godere dei benefici dell’Ayurveda.

“Il Grande Manuale dell’Ayurveda” espone i pregi della cura ayurvedica, insieme a una chiara presentazione dei suoi principi e un programma dettagliato da seguire. L’Ayurveda offre una visione completa e originale della salute permettendoti di rimanere o tornare al meglio.

Un approccio completo fatto di dieta, massaggio, yoga, cura quotidiana. “Il Grande Manuale dell’Ayurveda” tocca tutti questi argomenti:

• Cura: un programma completo
• Yoga: una sequenza integrale e illustrata (15 posture)
• Principi: i grandi concetti di una medicina antichissima
• Alimentazione: principi e ben 25 ricette
• Massaggi: foto passo passo (20 tecniche)

Un libro accessibile a tutti, i cui insegnamenti ayurvedici sono stati adattati ai moderni stili di vita e ai ritmi occidentali.

Con questo manuale unico nel suo genere per l’ampiezza dei temi trattati e la loro efficace comprensione, Kiran Vyas individua una strada privilegiata per costituire un vero e proprio capitale fatto di conoscenze e strumenti per mantenere e raggiungere il benessere.

“Il Grande Manuale dell’Ayurveda” è una guida ricca e approfondita: dalla storia dell’Ayurveda alle sue tecniche millenarie, affronterai un viaggio alla scoperta di questa filosofia medica che porterà benessere al tuo corpo ed equilibrio nella tua mente.

Le pratiche e i consigli di salute sono affrontati tramite le cure ayurvediche e prevedono:

• Tempo privilegiato di cura
• Un’alimentazione adatta
• Pratiche fisiche e respiratorie
• Contatto con la natura
• Riposo e rilassamento

Questo libro ti propone una cura della salute, facile e semplice, per introdurti a questa antica pratica indiana, da cui trarre benefici quotidiani. L’Ayurveda, infatti, offre una visione completa e originale della salute, che ti permetterà di rimanere o tornare al meglio.