6 INTEGRATORI ALIMENTARI ESSENZIALI

Descrizione

• Vitamine C e D, magnesio, zinco, omega-3, coenzima Q10: vitalità per corpo e mente

L’alimentazione è la nostra prima medicina, ma purtroppo non sempre basta a soddisfare il fabbisogno di nutrienti.

Nel quadro di una dieta variata ed equilibrata, gli integratori alimentari rappresentano il secondo pilastro della salute: contribuiscono a colmare le carenze, prevenire le malattie, migliorare il benessere fisico e psichico…

Ma come orientarsi in quella fitta giungla che è l’integrazione alimentare?

Questo manuale illustra i sei integratori indispensabili per la salute, descrivendone le proprietà, l’impiego, la posologia da seguire, le precauzioni da prendere.

A seconda del disturbo da prevenire o da trattare (come acne, allergie, stanchezza, insonnia, stress…), scoprirete quale può giovarvi, talvolta in associazione con altri preziosi supporti: iodio, probiotici, vitamine del gruppo B, piante ecc.

Grazie a questa guida saprete orientarvi nell’universo degli integratori alimentari e scegliere i più adatti a voi.