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FLEX ZONE (DVD)

14,90 7,50

1 disponibili

Descrizione

  • Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità

Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l’allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l’autocontrollo, la consapevolezza corporea, l’armonizzazione dei flussi energetici.
Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell’attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti.

Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.

Informazioni aggiuntive

Autore

Editore

Durata

70 minuti

Anno