YOGA IN VIAGGIO

Descrizione

• Lo yoga può essere un ottimo compagno di viaggio, scopri come con questo libro!

Un libro che propone uno yoga à porter (ovunque e in pochi minuti…) un salva vita – anti panico, un diario dove poter trovare indirizzi speciali per una vita felice in movimento… e dove poter appuntare pensieri, mantra che durante il viaggio ci corrispondono, ci fanno stare bene. Ovunque tu sei, qualsiasi cosa tu stia facendo ora… questo è il principio di un viaggio.

Una serie di esercizi à porter da ripetere in metropolitana, in treno, in aereo, in hotel, in pullman; una serie di varianti utili per ogni occasione, per ridurre lo stress, per essere più liberi, per vivere al meglio il viaggio che stiamo vivendo, qualunque sia!