EMOZIONI

Descrizione

• Imparare a conoscerle, senza farsene travolgere

Le emozioni partecipano al dialogo mente-corpo e alla comunicazione con gli altri: negarle o reprimerle senza averle comprese e inserite nella nostra vita ci impedisce di relazionarci con pienezza e di vivere in modo sereno, raggiungendo e mantenendo un buon equilibrio psicofisico.

Non esistono emozioni positive o negative: tutte hanno pari dignità d’essere accolte e integrate nel nostro mondo interno; l’importante è non dare modo ai nostri stati d’animo di “sequestrarci” e di allontanarci dal nostro “centro”.

In questo libro non viene presentato il modo per combattere la tristezza o il rimedio per neutralizzare la rabbia; viene piuttosto rivolta l’attenzione alle modalità per armonizzare e integrare, con l’aiuto di semplici strategie e alcuni rimedi naturali, tutte le emozioni nella nostra vita.