VIA IL MAL DI SCHIENA

Descrizione

Non avete tempo per andare in palestra?

Questo volume con DVD vi permette di ritrovare il benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti all’attività fisica.

Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete rinforzare la vostra schiena, ridurre i dolori che avete oggi e prevenire quelli di domani.
Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si parono alla fine di ogni programma, permettendo di memorizzare e ripetere a colpo d’occhio le sequenze
Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l’esecuzione, accessibile anche ai meno esperti

Fare esercizio a casa vostra non è mai stato così facile