RICOMINCIO DALLA MEDITAZIONE
14,00€
Esaurito
Descrizione
- Sbrogliare il caos della vita quotidiana per ritrovare equilibrio e salute
Il libro “Ricomincio dalla Meditazione” di Alessia Piana illustra diverse pratiche meditative e tecniche di rilassamento e respirazione, tutte pensate per essere inserite all’interno della quotidianità, anche se si ha poco tempo.
Il lettore troverà:
Testi delle meditazioni;
Schede ed esercizi per costruire un percorso personalizzato.
Perché ognuno possa scoprire la propria strada.
Spesso le nostre vite sembrano un treno lanciato a grande velocità verso l’ignoto e noi vorremmo solo scendere, ma non possiamo farlo.
Siamo travolti dagli eventi, da imprevisti e inconvenienti, da emozioni negative e pensieri disturbanti.
Eppure c’è una possibilità per stare meglio, per trovare (o ritrovare) equilibrio e benessere: la meditazione.
Una pratica millenaria che consente di diventare padroni di sé e sviluppare calma e fiducia.
“Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi fare a te stesso in questa vita.”
Sogyal Rinpoche
Informazioni aggiuntive
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