LA SCIENZA DELLA MEDITAZIONE
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Descrizione
- Perché la mindfulness è così importante
È difficile parlare della bellezza e della ricchezza senza tempo del momento presente, quando le cose si muovono così in fretta.
Più si muovono in fretta, però, più è importante che ci immergiamo nel senza tempo, o perfino che vi prendiamo dimora; altrimenti è facile perdere il contatto con quelle dimensioni della nostra umanità che determinano la differenza tra felicità e infelicità, tra saggezza e follia, tra il benessere e il ‘mal-essere’…
E la meditazione, e specialmente la meditazione di consapevolezza, non è catapultarsi in un altrove, né è fare tabula rasa della mente.
Meditare significa permettere a se stessi di essere esattamente dove si è è permettere al mondo di essere esattamente com’è nel momento presente
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