YOGA – apertura alla vita
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Descrizione
Manuale completo che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga.
“Il libro è adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti.
Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica. Chakra collegati, benefici e controindicazioni.
La storia dello Yoga, i suoi segreti, le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione, le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma), oltre all’approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ritrovare l’Equilibrio attraverso gli Insegnamenti Universali dello Yoga (Alimentazione, Mudra, Nidra).
Informazioni aggiuntive
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