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ALLA SCOPERTA DEL QI GONG

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Descrizione

Un’opera completa di base

Un libro dedicato a tutti gli appassionati di Qi Gong e di Medicina Cinese che cercano un’opera di base, introduttiva e completa, scritta da Yves Réquéna, colui che è riuscito a introdurre il Qi Gong negli ospedali pubblici francesi come terapia di supporto.

In cinese Qi Gong significa “padronanza dell’energia”, “disciplina dell’energia”. 

Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare.

La sua pratica agisce su tutti i livelli: fisico, psichico, spirituale. Rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l’ansia.

Questo volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina. Seguendo gli esercizi proposti, il lettore avrà a disposizione un vero e proprio programma quotidiano di 15/30 minuti volto al miglioramento dello stato di salute generale e alla scoperta delle proprie risorse interiori.

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