CONSAPEVOLEZZA IN GIARDINO

Descrizione

• Attrezzi zen per coltivare la terra

Consapevolezza in Giardino: una pratica che ci permette di ritrovare la pace e l’armonia con noi stessi e con il mondo.

La routine della vita urbana ci fa sentire alienati, e questo provoca frustrazione e sofferenza. Nelle città abbiamo smarrito il senso dell’interconnessione di tutto ciò che esiste. Zachiah Murray ci indica una via per recuperarlo che è al contempo un percorso di crescita personale e spirituale, il giardinaggio.

Entrare in un giardino in presenza mentale, coltivare le piante e i fiori in piena consapevolezza, vedere come il sole, la pioggia, il compost e la terra si uniscano tutti nella rosa, ci permette di rafforzare il senso dell’interessere, quel legame profondo e sostanziale che ci unisce a tutte le cose e che unisce tutte le cose tra loro.

Attraverso esercizi di respirazione e la ripetizione di gatha (versi) atti a unificare la mente e il corpo nel momento presente, possiamo fare del giardinaggio un’occasione per ritrovare l’armonia e la pace interiori.