IL CIRCUITO DELLA SPERANZA

Descrizione

• Il percorso dell’uomo che ha aperto la psicologia dell’ottimismo

Nel libro “Il Circuito della Speranza” Martin Seligman, uno dei più influenti psicologi viventi, ripercorre la storia della sua vita e della sua disciplina, e dipinge un futuro più luminoso per tutti noi.

La psicologia che Seligman incontrò per la prima volta, negli anni ’60, era la scienza per la quale i traumi passati sono la causa dei sintomi attuali. Oggi, in gran parte grazie proprio al movimento della Psicologia Positiva inaugurato da Seligman, la psicologia non è più focalizzata su ciò che paralizza la vita, ma su ciò che la rende degna di essere vissuta – con conseguenze profonde per la salute mentale.

In questo libro di memorie, appassionato e ricco di saggezza, Seligman ripercorre gli anni che più hanno trasformato la storia della psicologia moderna e racconta in che modo ha studiato l’ottimismo.

L’autore ti svela, inoltre:

le storie delle persone che sono state dietro alcune delle sue scoperte più importanti, come il CAVE, uno strumento analitico basato sul linguaggio, utilizzato durante i discorsi elettorali per prevedere (con una precisione sorprendente) i risultati delle elezioni;

la diffusione internazionale dell’Educazione Positiva;

l’applicazione, nell’esercito statunitense, del programma di resilienza;

gli studi che hanno dato origine alla teoria dell’Impotenza appresa, rispetto alla quale egli ammette di essersi sbagliato.

Ne “Il Circuito della Speranza” Seligman, per la prima volta, descrive a fondo la battaglia con la depressione che lui stesso ha dovuto combattere quando era giovane.

In questo libro l’autore argomenta in modo avvincente e personale l’importanza di virtù come speranza, gratitudine e saggezza per la nostra salute mentale. Quando avrai finito di leggere il libro, non solo avrai imparato qualcosa, ma ti sentirai anche profondamente arricchito.