RISVEGLIA LA TUA MENTE

Descrizione

Trasforma la sofferenza in armonia ed equilibrio

C’è un posto dentro di te che lo stress non ha mai raggiunto davvero. “Risveglia la Tua Mente” ti aiuta a ritrovarlo.

Questo libro parte da una premessa lucida e consapevole: la serenità non si trova, si risveglia. Ed è già lì, sotto lo strato di rumore che chiamiamo vita quotidiana.

In queste pagine, Selene Calloni Williams offre un percorso esperienziale nel cuore della sapienza buddhista per vivere con maggiore consapevolezza e ritrovare la serenità.

L’autrice unisce la radicalità della tradizione eremitica ai bisogni della vita contemporanea, portando in dono ai lettori la sua esperienza di monaca theravada.

Il libro percorre il Satipatthana, il sentiero dei quattro fondamenti della consapevolezza (corpo, sensazioni, emozioni, ostacoli mentali) che nella tradizione buddhista rappresenta la via maestra per uscire dalla sofferenza.

Non attraverso la fuga, ma con l’arte della presenza. Non eliminando le difficoltà, ma cambiando il modo in cui le attraversiamo.