DORMO BENE

Descrizione

Rimedi e consigli naturali per l’insonnia e i disturbi del sonno

Questo quaderno di frontiera “Dormo Bene”di Lucilla Satanassi, Salvatore Satanassi, Hubert Bösch e Rosa Massari è un vademecum di consigli e spunti di riflessione che ci guideranno verso la conquista del “dormire bene”.

Cosa sono i Quaderni di Frontiera?

La frontiera è quel “non luogo” sospeso in cui i dogmi possono essere messi in discussione e le verità non sono mai assolute ed esclusive.

Il punto di partenza per un’indagine personale che non cerca facili certezze, ma osa interrogare con coraggio le cause.
Raccolgono l’esperienza di esperti in diversi settori olistici su temi di vita e salute.
Consigli pratici, rimedi naturali e pratiche corporee che invitano il lettore a intraprendere un dialogo profondo con se stesso, alla ricerca di quella consapevolezza che porta alla vera guarigione.
Prontuari semplici ed efficaci, che restituiscono alla nostra quotidianità la saggezza antica e sempre attuale della natura.
Dormire è un po’ come morire. Siamo costretti a perdere il controllo della mente, affidandoci all’inconscio e ai suoi misteri. Per questo spesso è così difficile riuscire a dormire bene: il sonno ha a che fare con la nostra psiche molto più di quanto immaginiamo.

Per ritrovare o preservare un buon sonno dobbiamo essere disposti a indagare le nostre abitudini quotidiane, il nostro approccio alla vita, individuando tutti quegli agenti stressogeni, esterni o autoindotti, che condizionano le nostre emozioni.

Quattro esperti naturopati ed erboristi mettono a disposizione la loro esperienza per esplorare il tema del sonno e delle problematiche ad esso collegate, proponendo metodi terapeutici alternativi e naturali, pratiche, trattamenti e rituali di rilassamento.