LA SCIENZA DELLA MEDITAZIONE

Descrizione

• Perché la mindfulness è così importante

È difficile parlare della bellezza e della ricchezza senza tempo del momento presente, quando le cose si muovono così in fretta.

Più si muovono in fretta, però, più è importante che ci immergiamo nel senza tempo, o perfino che vi prendiamo dimora; altrimenti è facile perdere il contatto con quelle dimensioni della nostra umanità che determinano la differenza tra felicità e infelicità, tra saggezza e follia, tra il benessere e il ‘mal-essere’…

E la meditazione, e specialmente la meditazione di consapevolezza, non è catapultarsi in un altrove, né è fare tabula rasa della mente.

Meditare significa permettere a se stessi di essere esattamente dove si è è permettere al mondo di essere esattamente com’è nel momento presente