BASTA POCO – GUIDA PRATICA ALLA MEDITAZIONE

Descrizione

• Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso!

Conosci già i tanti benefici della meditazione ma non ti decidi a cominciare? “Basta poco” è la guida pratica alla meditazione che, con divertenti illustrazioni, ti motiva a meditare seriamente.

All’interno di questo libro, che con divertenti disegni colorati spiega la meditazione in modo semplice e simpatico ma mai superficiale, potrai trovare tecniche, curiosità, suggerimenti e tante domande e risposte per riuscire ad affrontare le tue paure, superare il senso di inadeguatezza e tanto altro ancora.

Si dice che meditare ti cambia la vita: è proprio vero? Sì, meditare migliora la tua salute, ti fa vivere una vita sessuale più appagante, ti aiuta a superare i lutti o ad affrontare i traumi, ti rende più paziente e gentile, ti dà una mano a perdere peso e addirittura a distendere le rughe.

Il fatto è che per ottenere risultati devi impegnarti davvero e cominciare a darti da fare, ma niente paura, “Basta poco”, come dice il titolo di questa simpatica guida illustrata! Il segreto è molto semplice: sedersi e iniziare a meditare. Prendi in mano questo libro, inizia a sfogliarlo e ti verrà voglia di cominciare subito!

E se non fossi ancora convinto, ecco una lista di motivi per cui dovresti leggere questo libro:

Perché non hai fatto un respiro profondo dall’ultima volta che ti sei tuffato in piscina;
Perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai;
Perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato;
Perché hai comprato un tappetino da yoga e non l’hai mai usato;
Perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine;
Perché pensi che la meditazione non sia per te… ma in realtà ti sbagli!