L’AUTO MASSAGGIO
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Descrizione
- Stare bene
L’auto massaggio è il modo più semplice e antico per l’essere umano di prendersi cura della propria salute, oltre che un buon modo per tenersi in forma e stare bene.
Stress, lavoro, vita di tutti i giorni possono sovraccaricare il nostro corpo di tensioni e la mente di preoccupazioni: l’auto massaggio è un modo efficace per tenere lontano lo stress, ristabilendo l’equilibrio mente-corpo.
Il presente volume illustra in che modo ognuno di noi può scoprire la propria “zona di conforto” e ritrovare il benessere attraverso il massaggio, imparando a gestire lo stress e le diverse emozioni.
Informazioni aggiuntive
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